Можно ли беременным пить кофе

Кофе трудно назвать подходящим напитком для беременной женщины.

Основная причина по которой от употребления кофе лучше воздержаться, это то, что кофеин содержащийся в кофе содействует вымыванию кальция из организма. А кальций, это тот элемент потребность в котором у беременной женщины очень большая.

При беременности женщина делится всеми витаминами и минералами со своим малышом, поэтому если она будет недополучать нужных ей элементов, это значительно отразится на ее здоровье во время родов или же после них.

Пить кофе беременным можно, но в небольших количествах.
Оптимальная доза — не более одной чашки некрепкого кофе в сутки, лучше разбавленное молоком.

 

Теперь ты знаешь чуточку больше.